


Giulia
Giulia ist erfahrene Yogalehrerin (500H E-RYT) und Fitnesstrainerin. Sie arbeitet seit 9 Jahren als Trainerin in den Bereichen Athletik, Yoga und Pilates. In ihren Kursen legt sie besonderen Wert auf Achtsamkeit und eine präzise Körperausrichtung. Sie bietet eine Vielfalt an Bewegungseinheiten an, darunter High- und Low-Intensity-Intervall-Trainings, Pilates Flows und Asana-Praxis. Dabei verbindet sie Atemtechniken mit fließenden Bewegungen, um ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist zu schaffen.
Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Nach ihrer Sound Healing Ausbildung in Indien, bietet sie Sound Healing Sessions an, die das Nervensystem beruhigen und dabei helfen, noch tiefer in die eigene Körperwahrnehmung einzutauchen.
Ihre Mission ist es, Menschen zu bewegen und ihnen gleichzeitig den Weg zurück in die bewusste Verbindung mit ihrem Körper zu zeigen. Mit ihrem "Back to the Body Collective" hält sie unter anderem auch Frauen Retreats und gibt international verschiedene Event Wochen zum Thema „Back to the Body“.


Adrian
Neben seiner Kreativität, die er als Filmemacher und Fotograf Ausdruck verleihen darf, ist er ein leidenschaftlicher Ausdauersportler, der in seiner Kindheit schon eine Liebe in der Leichtathletik gefunden hat. Eine generelle Faszination für den Bereich Bewegung und Atmung war Ausgangspunkt für seine Ausbildung als Breath-Coach. In den Sessions legt er großen Wert auf physiologische und psychologische Vorteile der kontrollierten Atmung. Letztes Jahr entdeckte er ebenfalls das Eisbaden für sich und möchte diese Faszination mit seinen Mitmenschen teilen - auch in Verbindung mit Breathwork. Adrians Philosophie besteht in dem ständigen Finden der Mitte, der Balance und in der Singulariät der Dinge: Ruhe kann niemals losgelöst von Bewegung existieren – genauso wenig wie ein Einatmen nicht ohne das Ausatmen funktioniert. Diesen Aspekt der Achtsamkeit begleitet Ihn durch seinen Alltag und dich vielleicht auch durch eine Woche im Allgäu.